Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ωμο αρνιού μισή κλείδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σιطευτό, άπαχο και λιπαρό
302
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 302 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 54%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 76 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Ερωτήσεις για το Ωμο αρνιού μισή κλείδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα;
Τα 100 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα έχουν 302 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα;
Τα 50 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα έχουν 151 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα;
Τα 150 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα έχουν 453 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα;
Τα 200 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα έχουν 604 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα;
Τα 250 g Ωμο αρνιού μισή κλείδα έχουν 755 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-176 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
