Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 179 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,4 g 19%
- Σάκχαρα 0,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,4 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 63 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 19 g | 79 g | 3,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι;
Τα 100 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι έχουν 179 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι;
Τα 50 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι έχουν 90 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι;
Τα 150 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι έχουν 269 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι;
Τα 200 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι έχουν 358 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι;
Τα 250 g Ολικής άλεσης μονόκοκκο σιτάρι έχουν 448 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) C241132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
