Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 12 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,5 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0,6 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0,8 g | 5 g | 0 g |
Ερωτήσεις για το Ντομάτα
Πώς διαλέγεις ώριμες ντομάτες;
Διάλεξε ντομάτες σφιχτές, με λεία φλούδα και άρωμα κοντά στο κοτσάνι. Πίεσέ τες απαλά: πρέπει να υποχωρούν λίγο, χωρίς μαλακά ή χτυπημένα σημεία.
Πρέπει να βάζεις τις ντομάτες στο ψυγείο;
Κράτησέ τες εκτός ψυγείου, σε σκιερό σημείο, όσο είναι άγουρες ή σφιχτές. Όταν ωριμάσουν πολύ, βάλε τις στο ψυγείο για να καθυστερήσεις το χάλασμα και άφησέ τες να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου πριν τις φας.
Πώς ψήνεις ντομάτες στον φούρνο;
Κόψε τις στη μέση, βάλε τις σε ταψί με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω και πρόσθεσε ελαιόλαδο, αλάτι και θυμάρι. Ψήσε στους 200 °C για περίπου 25–35 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να καραμελώσουν στις άκρες.
Πώς φτιάχνεις γρήγορη σάλτσα ντομάτας;
Σόταρε ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε ελαιόλαδο, πρόσθεσε τριμμένες ντομάτες και λίγο αλάτι και σιγόβρασε χωρίς καπάκι για 20–30 λεπτά. Ρίξε βασιλικό στο τέλος, ώστε να κρατήσει το άρωμά του.
Σε ποια γνωστά φαγητά χρησιμοποιείς ντομάτα;
Η ντομάτα μπαίνει στη χωριάτικη σαλάτα, στο τουρλού και στα γεμιστά, αλλά και σε σάλτσες για ζυμαρικά. Για σαλάτα, κόψε την λίγο πριν το σερβίρισμα και αλάτισέ την τότε, ώστε να μη βγάλει νωρίς πολλά υγρά.
Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για φρέσκια ντομάτα σε σάλτσα;
Για σάλτσα, χρησιμοποίησε κονκασέ ή τριμμένη ντομάτα από κονσέρβα· συνήθως χρειάζεται λιγότερο βράσιμο από την ωμή φρέσκια. Αν βάλεις πελτέ, αραίωσέ τον με νερό και πρόσθεσέ τον σταδιακά, γιατί η γεύση του είναι πιο συμπυκνωμένη.
Η ντομάτα είναι φρούτο ή λαχανικό;
Βοτανικά, η ντομάτα είναι καρπός, επειδή αναπτύσσεται από το άνθος και περιέχει σπόρους. Στη μαγειρική τη χρησιμοποιούμε κυρίως ως λαχανικό, σε σαλάτες, σάλτσες και μαγειρευτά.
Πηγή: mvt 06.724 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες