Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπρόκολο Romanesco

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο σε σιγανή φωτιά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες5,8 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	38	2,6 g	5,8 g	0,3 g
50 g	50 g	19	1,3 g	2,9 g	0,2 g
150 g	150 g	57	4 g	8,7 g	0,5 g
200 g	200 g	76	5,3 g	12 g	0,6 g
250 g	250 g	95	6,6 g	15 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπρόκολο Romanesco;

Τα 100 g Μπρόκολο Romanesco έχουν 38 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπρόκολο Romanesco;

Τα 50 g Μπρόκολο Romanesco έχουν 19 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπρόκολο Romanesco;

Τα 150 g Μπρόκολο Romanesco έχουν 57 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπρόκολο Romanesco;

Τα 200 g Μπρόκολο Romanesco έχουν 76 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπρόκολο Romanesco;

Τα 250 g Μπρόκολο Romanesco έχουν 95 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) G350152 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες