Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπουτάκια βάτραχου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό/τηγανητό στο τηγάνι χωρίς προσθήκη λίπους
96
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 96 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 87,8 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 95%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 92 mg 7%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Ερωτήσεις για το Μπουτάκια βάτραχου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκια βάτραχου;
Τα 100 g Μπουτάκια βάτραχου έχουν 96 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκια βάτραχου;
Τα 50 g Μπουτάκια βάτραχου έχουν 48 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκια βάτραχου;
Τα 150 g Μπουτάκια βάτραχου έχουν 144 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπουτάκια βάτραχου;
Τα 200 g Μπουτάκια βάτραχου έχουν 191 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπουτάκια βάτραχου;
Τα 250 g Μπουτάκια βάτραχου έχουν 239 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 34501 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
