Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς αυγά, τηγανητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 340 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 55%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 490 mg 21%
- Χοληστερόλη 65,7 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38,3 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,61 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 1,3 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,4 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 16,8 mg 4%
- Φώσφορος 143 mg 11%
- Κάλιο 251 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 36%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 21,8 µg 40%
- Ιώδιο 30,6 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 29 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 38 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 48 g | 0 g | 74 g |
Ερωτήσεις για το Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 100 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 340 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 50 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 170 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 150 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 510 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 200 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 680 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά;
Τα 250 g Μπιφτέκι από χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά έχουν 850 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7029 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
