Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπεζέ με κρέαs
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
331
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 331 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 76%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 27 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 264 µg 29%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 1,7 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 76 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 2,9 g | 27 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 1,5 g | 14 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 4,4 g | 41 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 5,8 g | 54 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 7,3 g | 68 g | 61 g |
Ερωτήσεις για το Μπεζέ με κρέαs
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπεζέ με κρέαs;
Τα 100 g Μπεζέ με κρέαs έχουν 331 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπεζέ με κρέαs;
Τα 50 g Μπεζέ με κρέαs έχουν 166 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπεζέ με κρέαs;
Τα 150 g Μπεζέ με κρέαs έχουν 497 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπεζέ με κρέαs;
Τα 200 g Μπεζέ με κρέαs έχουν 662 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπεζέ με κρέαs;
Τα 250 g Μπεζέ με κρέαs έχουν 828 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
