Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μισή ωμοπλάτη αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρευτό στην κατσαρόλα, άπαχο και λιπαρό
324
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 324 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 60%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 71 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Ερωτήσεις για το Μισή ωμοπλάτη αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού;
Τα 100 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού έχουν 324 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού;
Τα 50 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού έχουν 162 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού;
Τα 150 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού έχουν 486 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού;
Τα 200 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού έχουν 648 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού;
Τα 250 g Μισή ωμοπλάτη αρνιού έχουν 810 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
