Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη εμπλουτισμένο, περιλαμβάνει μήλο, κανέλα, σταφίδα, φράουλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 371 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Νάτριο 354 mg 15%
- Χοληστερόλη 40 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 89 mg 7%
- Κάλιο 83 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,4 g | 46 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 105 | 1,5 g | 13 g | 5,2 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 210 | 3,1 g | 26 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 53 | 0,8 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 316 | 4,6 g | 39 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 421 | 6,1 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,7 g | 23 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8,1 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 92 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 115 g | 46 g |
Ερωτήσεις για το Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα;
Τα 100 g Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα έχουν 371 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα έχουν 105 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα έχουν 210 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα έχουν 53 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα έχουν 316 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα έχουν 421 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα;
Τα 50 g Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα έχουν 186 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα;
Τα 150 g Μη εμπλουτισμένο δανέζικο γλυκό με φρούτα έχουν 557 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172825 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
