Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μακαρόνια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένα με λάδι και αλάτι
101
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά0,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 195 mg 8%
- Χοληστερόλη 0,02 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,11 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,96 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6,2 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 9,9 mg 2%
- Φώσφορος 41,8 mg 3%
- Κάλιο 79,9 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
- Ιώδιο 15,5 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,5 g | 29 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6 g | 39 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,5 g | 49 g | 2,1 g |
Ερωτήσεις για το Μακαρόνια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόνια;
Τα 100 g Μακαρόνια έχουν 101 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρόνια;
Τα 50 g Μακαρόνια έχουν 51 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόνια;
Τα 150 g Μακαρόνια έχουν 152 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακαρόνια;
Τα 200 g Μακαρόνια έχουν 202 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μακαρόνια;
Τα 250 g Μακαρόνια έχουν 253 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33101 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
