Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μακαρόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεmιστό με μαρμελάδα ή κρέμα
448
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 448 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 51 g —
- Νάτριο 65,5 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη E 5,2 mg 35%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 81 mg 6%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 79,1 mg 19%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5,5 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 85 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 141 g | 48 g |
Ερωτήσεις για το Μακαρόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόν;
Τα 100 g Μακαρόν έχουν 448 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρόν;
Τα 50 g Μακαρόν έχουν 224 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόν;
Τα 150 g Μακαρόν έχουν 672 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακαρόν;
Τα 200 g Μακαρόν έχουν 896 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μακαρόν;
Τα 250 g Μακαρόν έχουν 1120 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23024 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
