Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο merguez από αρνί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο
233
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 233 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 775 mg 34%
- Χοληστερόλη 56,7 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,39 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
- Βιταμίνη B12 1 µg 43%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78 mg 6%
- Σίδηρος 0,87 mg 5%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 149 mg 12%
- Κάλιο 323 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 14,6 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 17 g | 8,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8,7 g | 4,3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 26 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 35 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 44 g | 21 g | 35 g |
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο merguez από αρνί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο merguez από αρνί;
Τα 100 g Λουκάνικο merguez από αρνί έχουν 233 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο merguez από αρνί;
Τα 50 g Λουκάνικο merguez από αρνί έχουν 117 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο merguez από αρνί;
Τα 150 g Λουκάνικο merguez από αρνί έχουν 350 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο merguez από αρνί;
Τα 200 g Λουκάνικο merguez από αρνί έχουν 466 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο merguez από αρνί;
Τα 250 g Λουκάνικο merguez από αρνί έχουν 583 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7343 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
