Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lingonberry semolina porridge
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
whipped, pirkka/saarioinen
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 87 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 39,9 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,17 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 3,6 mg 1%
- Φώσφορος 13,1 mg 1%
- Κάλιο 35,1 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 0,88 µg 2%
- Ιώδιο 3,7 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,1 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,7 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2,8 g | 49 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lingonberry semolina porridge
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lingonberry semolina porridge;
Τα 100 g Lingonberry semolina porridge έχουν 87 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lingonberry semolina porridge;
Τα 50 g Lingonberry semolina porridge έχουν 44 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lingonberry semolina porridge;
Τα 150 g Lingonberry semolina porridge έχουν 131 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lingonberry semolina porridge;
Τα 200 g Lingonberry semolina porridge έχουν 174 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lingonberry semolina porridge;
Τα 250 g Lingonberry semolina porridge έχουν 218 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33402 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
