Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λιναρόσπορος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπόροι

453

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες9,8 g

Λιπαρά32 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	453	14 g	9,8 g	32 g
50 g	50 g	227	7,1 g	4,9 g	16 g
150 g	150 g	680	21 g	15 g	49 g
200 g	200 g	906	28 g	20 g	65 g
250 g	250 g	1133	35 g	25 g	81 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λιναρόσπορος;

Τα 100 g Λιναρόσπορος έχουν 453 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λιναρόσπορος;

Τα 50 g Λιναρόσπορος έχουν 227 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λιναρόσπορος;

Τα 150 g Λιναρόσπορος έχουν 680 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λιναρόσπορος;

Τα 200 g Λιναρόσπορος έχουν 906 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λιναρόσπορος;

Τα 250 g Λιναρόσπορος έχουν 1133 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0006U · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες