Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαβράκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό

151

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά6,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	151	22 g	1 g	6,5 g
50 g	50 g	76	11 g	0,5 g	3,3 g
150 g	150 g	227	33 g	1,5 g	9,8 g
200 g	200 g	302	44 g	2 g	13 g
250 g	250 g	378	56 g	2,6 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαβράκι;

Τα 100 g Λαβράκι έχουν 151 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαβράκι;

Τα 50 g Λαβράκι έχουν 76 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαβράκι;

Τα 150 g Λαβράκι έχουν 227 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαβράκι;

Τα 200 g Λαβράκι έχουν 302 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαβράκι;

Τα 250 g Λαβράκι έχουν 378 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 27030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες