Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαμπάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, χωρίς λάδι, αλατισμένο

104

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	104	22 g	1,6 g
50 g	50 g	52	11 g	0,8 g
150 g	150 g	156	34 g	2,4 g
200 g	200 g	208	45 g	3,2 g
250 g	250 g	260	56 g	4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαμπάρι;

Τα 100 g Λαμπάρι έχουν 104 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαμπάρι;

Τα 50 g Λαμπάρι έχουν 52 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαμπάρι;

Τα 150 g Λαμπάρι έχουν 156 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαμπάρι;

Τα 200 g Λαμπάρι έχουν 208 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαμπάρι;

Τα 250 g Λαμπάρι έχουν 260 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0095E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες