Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας περιστεριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό, ζυγισμένο με κόκαλο
88
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 43 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,55 mg 42%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 4 µg 167%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6,8 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 34 g | 0 g | 9,3 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας περιστεριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας περιστεριού;
Τα 100 g Κρέας περιστεριού έχουν 88 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας περιστεριού;
Τα 50 g Κρέας περιστεριού έχουν 44 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας περιστεριού;
Τα 150 g Κρέας περιστεριού έχουν 132 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας περιστεριού;
Τα 200 g Κρέας περιστεριού έχουν 176 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας περιστεριού;
Τα 250 g Κρέας περιστεριού έχουν 220 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-386 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
