Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κους κους με τόνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ανάλατο

108

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,2 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά3,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	108	5,2 g	13 g	3,5 g
50 g	50 g	54	2,6 g	6,5 g	1,7 g
150 g	150 g	162	7,9 g	20 g	5,2 g
200 g	200 g	216	11 g	26 g	6,9 g
250 g	250 g	270	13 g	33 g	8,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κους κους με τόνο;

Τα 100 g Κους κους με τόνο έχουν 108 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κους κους με τόνο;

Τα 50 g Κους κους με τόνο έχουν 54 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κους κους με τόνο;

Τα 150 g Κους κους με τόνο έχουν 162 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κους κους με τόνο;

Τα 200 g Κους κους με τόνο έχουν 216 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κους κους με τόνο;

Τα 250 g Κους κους με τόνο έχουν 270 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0693A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες