Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοτόπουλο στιφάδο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μανιτάρια

118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά6,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 118 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
  • Λιπαρά 6,8 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 1 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11811 g2,9 g6,8 g
50 g50 g595,6 g1,5 g3,4 g
150 g150 g17717 g4,4 g10 g
200 g200 g23622 g5,8 g14 g
250 g250 g29528 g7,3 g17 g

Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο στιφάδο

Πώς φτιάχνεις κοτόπουλο στιφάδο;

Ρόδισε το κοτόπουλο και τα μικρά κρεμμύδια σε κατσαρόλα, πρόσθεσε ντομάτα, κρασί ή ξίδι, δάφνη και μπαχάρι και σιγόβρασε σκεπασμένα για περίπου 45–60 λεπτά. Είναι έτοιμο όταν το κοτόπουλο έχει ψηθεί ως το κόκαλο και τα κρεμμύδια έχουν μαλακώσει.

Ποια κρεμμύδια ταιριάζουν στο κοτόπουλο στιφάδο;

Τα μικρά, ολόκληρα κρεμμύδια είναι η κλασική επιλογή: κρατούν το σχήμα τους και γλυκαίνουν καθώς μαγειρεύονται. Αν χρησιμοποιήσεις κατεψυγμένα μικρά κρεμμύδια, πρόσθεσέ τα απευθείας στην κατσαρόλα χωρίς να τα ξεπαγώσεις.

Πώς φυλάς το κοτόπουλο στιφάδο που περίσσεψε;

Άφησέ το να κρυώσει λίγο και βάλε το σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα. Κατανάλωσέ το μέσα σε 3–4 ημέρες και ζέστανέ το καλά, μέχρι να αχνίζει σε όλη τη μάζα του.

Με τι σερβίρεται το κοτόπουλο στιφάδο;

Η πλούσια σάλτσα του ταιριάζει με ψωμί για βούτηγμα, πατάτες, ρύζι ή ζυμαρικά. Σέρβιρέ το με σαλάτα ή βραστά χόρτα για ένα ολοκληρωμένο γεύμα.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο κοτόπουλο στιφάδο και στο κοτόπουλο κατσαρόλας;

Το κοτόπουλο στιφάδο ξεχωρίζει από τα πολλά μικρά κρεμμύδια και τα αρωματικά, συχνά μπαχάρι, κανέλα και δάφνη· το κοτόπουλο κατσαρόλας είναι πιο γενικός τρόπος μαγειρέματος και δεν έχει απαραίτητα αυτά τα χαρακτηριστικά. Η σάλτσα του στιφάδου είναι συνήθως πιο γλυκιά και πικάντικη.

Πώς ξέρεις ότι το κοτόπουλο στιφάδο έχει ψηθεί με ασφάλεια;

Μέτρησε τη θερμοκρασία στο παχύτερο σημείο του κρέατος, χωρίς το θερμόμετρο να ακουμπά κόκαλο: πρέπει να φτάσει τους 75 °C. Αν δεν έχεις θερμόμετρο, κόψε το πιο χοντρό κομμάτι και βεβαιώσου ότι το κρέας δεν είναι ροζ κοντά στο κόκαλο.

Πηγή: slv 6387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες