Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

41
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 41 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
  • Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Μαγνήσιο 1 mg 0%
  • Φώσφορος 30 mg 2%
  • Κάλιο 1 mg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g410 g11 g0 g
50 g50 g210 g5,5 g0 g
150 g150 g620 g16 g0 g
200 g200 g820 g22 g0 g
250 g250 g1030,1 g27 g0 g

Ερωτήσεις για το Κόλα

Έχει πάντα καφεΐνη η κόλα;

Όχι· υπάρχουν και εκδοχές χωρίς καφεΐνη. Αν αυτό έχει σημασία για σένα, έλεγξε στην ετικέτα αν αναγράφεται καφεΐνη.

Πώς να διατηρήσεις την κόλα ανθρακούχα αφού την ανοίξεις;

Κλείσε καλά το μπουκάλι αμέσως και βάλ’ το στο ψυγείο· όσο λιγότερο μένει ανοιχτό και ζεστό, τόσο καλύτερα κρατάει τις φυσαλίδες του.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κόλα σε μαρινάδα ή γλάσο;

Ναι. Σιγόβρασέ την με σάλτσα σόγιας, σκόρδο και λίγο ξίδι μέχρι να συμπυκνωθεί και άλειψε το κρέας προς το τέλος του ψησίματος, γιατί η ζάχαρη καίγεται εύκολα.

Με τι φαγητά ταιριάζει η κόλα;

Συχνά σερβίρεται με μπέργκερ, πίτσα και τηγανητό κοτόπουλο. Για ένα απλό κοκτέιλ, συνδύασέ την με ρούμι και μια φέτα λάιμ.

Μπορείς να βάλεις κόλα στην κατάψυξη για να γίνει γρανίτα;

Ναι, αλλά άφησε αρκετό κενό στο δοχείο, επειδή το υγρό διαστέλλεται όταν παγώνει. Ανακάτεψέ την με πιρούνι όσο παγώνει για να σχηματιστούν μικροί κρύσταλλοι· θα χάσει το ανθρακικό της.

Ποια έχει λιγότερη ενέργεια, η κόλα ή η κόλα λάιτ;

Η κόλα λάιτ, με 1 kcal ανά 100 g, ενώ η κόλα έχει 41 kcal ανά 100 g.

Γιατί λέγεται «κόλα»;

Το όνομα παραπέμπει στον καρπό κόλα, που χρησιμοποιούνταν παλαιότερα ως συστατικό σε ορισμένες συνταγές του ποτού. Οι σύγχρονες συνταγές διαφέρουν και δεν περιέχουν απαραίτητα αυτόν τον καρπό.

Πηγή: CoFID (UK) 17-175 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες