Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοκτέιλ χυμού λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλής περιεκτικότητας σε νατριο, σε κονσέρβα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 19 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35 µg 4%
- Βιταμίνη C 54,3 mg 60%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,72 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 8,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 19 mg 2%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 254 g | 48 | 2,3 g | 8,5 g | 0,8 g |
| 2 μερίδες | 508 g | 97 | 4,6 g | 17 g | 1,6 g |
| ½ μερίδα | 127 g | 24 | 1,2 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 762 g | 145 | 6,9 g | 25 g | 2,4 g |
| 4 μερίδες | 1016 g | 193 | 9,2 g | 34 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,4 g | 5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,8 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,3 g | 8,3 g | 0,8 g |
Ερωτήσεις για το Κοκτέιλ χυμού λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοκτέιλ χυμού λαχανικών;
Τα 100 g Κοκτέιλ χυμού λαχανικών έχουν 19 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (254 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών;
Τα 1 μερίδα (254 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών έχουν 48 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (508 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών;
Τα 2 μερίδες (508 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών έχουν 97 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών;
Τα ½ μερίδα (127 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών έχουν 24 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (762 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών;
Τα 3 μερίδες (762 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών έχουν 145 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1016 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών;
Τα 4 μερίδες (1016 g) Κοκτέιλ χυμού λαχανικών έχουν 193 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοκτέιλ χυμού λαχανικών;
Τα 50 g Κοκτέιλ χυμού λαχανικών έχουν 10 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοκτέιλ χυμού λαχανικών;
Τα 150 g Κοκτέιλ χυμού λαχανικών έχουν 29 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170473 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
