Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κόκκινη πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο σε αλατισμένο νερό
17
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες3,4 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 17 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 3,3 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 103 µg 11%
- Βιταμίνη C 89 mg 99%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 159 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,8 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,6 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2 g | 8,5 g | 0,3 g |
Ερωτήσεις για το κόκκινη πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κόκκινη πιπεριά;
Τα 100 g κόκκινη πιπεριά έχουν 17 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κόκκινη πιπεριά;
Τα 50 g κόκκινη πιπεριά έχουν 9 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κόκκινη πιπεριά;
Τα 150 g κόκκινη πιπεριά έχουν 26 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κόκκινη πιπεριά;
Τα 200 g κόκκινη πιπεριά έχουν 34 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κόκκινη πιπεριά;
Τα 250 g κόκκινη πιπεριά έχουν 43 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-525 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες