Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κινεζικός χουρμάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρός

281

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,7 g

Υδατάνθρακες67 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	281	4,7 g	67 g	0,5 g
50 g	50 g	141	2,4 g	33 g	0,3 g
150 g	150 g	422	7,1 g	100 g	0,8 g
200 g	200 g	562	9,4 g	133 g	1 g
250 g	250 g	703	12 g	166 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κινεζικός χουρμάς;

Τα 100 g Κινεζικός χουρμάς έχουν 281 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κινεζικός χουρμάς;

Τα 50 g Κινεζικός χουρμάς έχουν 141 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κινεζικός χουρμάς;

Τα 150 g Κινεζικός χουρμάς έχουν 422 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κινεζικός χουρμάς;

Τα 200 g Κινεζικός χουρμάς έχουν 562 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κινεζικός χουρμάς;

Τα 250 g Κινεζικός χουρμάς έχουν 703 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1584 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες