Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
10% λιπαρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,7 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 58,6 mg 3%
- Χοληστερόλη 51,7 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 5,8 mg 36%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 4,2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 52%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,4 mg 0%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 19,4 mg 5%
- Φώσφορος 164 mg 13%
- Κάλιο 296 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 15,8 µg 29%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47 g | 0 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος;
Τα 100 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος έχουν 154 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος;
Τα 50 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος έχουν 77 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος;
Τα 150 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος έχουν 231 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος;
Τα 200 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος έχουν 308 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος;
Τα 250 g Κιμάς χοιρινού και μοσχαρίσιου κρέατος έχουν 385 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
