Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κέφαλος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βαθιά κατεψυγμένος, τηγανισμένος χωρίς λίπος (στο τηγάνι)
126
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κέφαλος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κέφαλος;
Τα 100 g Κέφαλος έχουν 126 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κέφαλος;
Τα 50 g Κέφαλος έχουν 63 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κέφαλος;
Τα 150 g Κέφαλος έχουν 189 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κέφαλος;
Τα 200 g Κέφαλος έχουν 252 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κέφαλος;
Τα 250 g Κέφαλος έχουν 315 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) T633282 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
