Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρυδόπιτα κρέμας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο από μείγμα, τύπου χωρίς ψήσιμο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 276 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,9 g 45%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Νάτριο 329 mg 14%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 95 µg 11%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72 mg 6%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 169 mg 14%
- Κάλιο 141 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2,8 g | 28 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 78 | 0,8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 156 | 1,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 39 | 0,4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 235 | 2,4 g | 24 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 313 | 3,2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 14 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4,2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5,6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Ερωτήσεις για το Καρυδόπιτα κρέμας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρυδόπιτα κρέμας;
Τα 100 g Καρυδόπιτα κρέμας έχουν 276 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Καρυδόπιτα κρέμας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Καρυδόπιτα κρέμας έχουν 78 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Καρυδόπιτα κρέμας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Καρυδόπιτα κρέμας έχουν 156 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Καρυδόπιτα κρέμας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Καρυδόπιτα κρέμας έχουν 39 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Καρυδόπιτα κρέμας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Καρυδόπιτα κρέμας έχουν 235 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Καρυδόπιτα κρέμας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Καρυδόπιτα κρέμας έχουν 313 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρυδόπιτα κρέμας;
Τα 50 g Καρυδόπιτα κρέμας έχουν 138 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρυδόπιτα κρέμας;
Τα 150 g Καρυδόπιτα κρέμας έχουν 414 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
