Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
καραμέλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζαχαrowtdή
382
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες77 g
Λιπαρά8,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 382 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 77 g 28%
- Λιπαρά 8,1 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 66 g —
- Νάτριο 245 mg 11%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,62 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
- Χολίνη 8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 138 mg 11%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 214 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 4,6 g | 77 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,3 g | 39 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 6,9 g | 116 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 9,2 g | 154 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 12 g | 193 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το καραμέλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g καραμέλα;
Τα 100 g καραμέλα έχουν 382 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g καραμέλα;
Τα 50 g καραμέλα έχουν 191 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g καραμέλα;
Τα 150 g καραμέλα έχουν 573 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g καραμέλα;
Τα 200 g καραμέλα έχουν 764 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g καραμέλα;
Τα 250 g καραμέλα έχουν 955 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4143 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες