Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλυκιά λευκή σάλτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένη με πλήρες γάλα, σπιτική

163
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 163 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 13 g —
  • Νάτριο 93 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 126 mg 10%
  • Σίδηρος 0,17 mg 1%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 103 mg 8%
  • Κάλιο 168 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1634 g19 g8,6 g
50 g50 g822 g9,3 g4,3 g
150 g150 g2456 g28 g13 g
200 g200 g3268 g37 g17 g
250 g250 g40810 g47 g22 g

Ερωτήσεις για το Γλυκιά λευκή σάλτσα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκιά λευκή σάλτσα;

Τα 100 g Γλυκιά λευκή σάλτσα έχουν 163 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκιά λευκή σάλτσα;

Τα 50 g Γλυκιά λευκή σάλτσα έχουν 82 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκιά λευκή σάλτσα;

Τα 150 g Γλυκιά λευκή σάλτσα έχουν 245 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκιά λευκή σάλτσα;

Τα 200 g Γλυκιά λευκή σάλτσα έχουν 326 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκιά λευκή σάλτσα;

Τα 250 g Γλυκιά λευκή σάλτσα έχουν 408 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 17-843 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες