Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 433 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 40 g —
- Νάτριο 160 mg 7%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 63 mg 5%
- Κάλιο 186 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,67 mg 29%
- Σελήνιο 2,5 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1,5 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2,3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3,8 g | 126 g | 60 g |
Ερωτήσεις για το Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών;
Τα 100 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών έχουν 433 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών;
Τα 50 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών έχουν 217 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών;
Τα 150 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών έχουν 650 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών;
Τα 200 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών έχουν 866 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών;
Τα 250 g Γλάσο καρύδας-ξηρών καρπών έχουν 1083 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4375 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
