Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γκοργκοντζόλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαλακό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 324 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 19 g | 1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,6 g | 0,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 29 g | 1,5 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 38 g | 2 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 48 g | 2,5 g | 68 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γκοργκοντζόλα
Πώς να λιώσεις τη γκοργκοντζόλα για σάλτσα;
Κόψε τη σε μικρά κομμάτια και ζέστανέ τη σε χαμηλή φωτιά με λίγη κρέμα γάλακτος, ανακατεύοντας ώσπου να γίνει λεία· μην την αφήσεις να βράσει, γιατί μπορεί να χωρίσει. Ταιριάζει με ζυμαρικά, νιόκι και ριζότο.
Πώς χρησιμοποιείς τη γκοργκοντζόλα σε πίτσα;
Βάλε μικρές μπουκιές πάνω στην πίτσα προς το τέλος του ψησίματος, ώστε να μαλακώσει χωρίς να ξεραθεί. Συνδυάζεται ωραία με αχλάδι, καρύδια ή μανιτάρια.
Με τι ταιριάζει η γκοργκοντζόλα σε πλατό τυριών;
Σέρβιρέ τη με αχλάδι, σταφύλια, καρύδια και ψωμί ή κριτσίνια· η γλυκιά γεύση του φρούτου ισορροπεί την έντονη, αλμυρή γεύση της. Άφησέ τη για λίγο εκτός ψυγείου πριν τη σερβίρεις, για να αναδειχθεί το άρωμά της.
Πώς διατηρείς τη γκοργκοντζόλα αφού την ανοίξεις;
Τύλιξέ τη σε λαδόκολλα ή χαρτί τυριού και φύλαξέ τη σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο, ώστε να μη μεταφέρει το έντονο άρωμά της σε άλλα τρόφιμα. Κατανάλωσέ τη μέσα σε λίγες ημέρες και πέταξέ τη αν εμφανίσει μούχλα διαφορετική από τις χαρακτηριστικές μπλε φλέβες ή δυσάρεστη οσμή.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη γκοργκοντζόλα και το taleggio;
Η γκοργκοντζόλα είναι μπλε τυρί με χαρακτηριστικές φλέβες μούχλας και πιο έντονη γεύση, ενώ το taleggio έχει μαλακή, κρεμώδη υφή και πλυμένη φλούδα, χωρίς μπλε φλέβες. Στα 100 g, το taleggio έχει 315 kcal και 19 g πρωτεΐνης, έναντι 324 kcal και 19 g στη γκοργκοντζόλα.
Μπορείς να αντικαταστήσεις τη γκοργκοντζόλα με άλλο μπλε τυρί;
Ναι· ένα άλλο μπλε τυρί λιώνει επίσης σε σάλτσες και ριζότο, αλλά η ένταση της γεύσης και η αλμύρα του μπορεί να διαφέρουν. Πρόσθεσέ το λίγο λίγο και δοκίμασε πριν αλατίσεις το φαγητό.
Πώς φτιάχνονται οι μπλε φλέβες στη γκοργκοντζόλα;
Κατά την ωρίμανση, καλλιέργειες μούχλας δημιουργούν τις χαρακτηριστικές μπλε-πράσινες φλέβες. Οι οπές που ανοίγονται στο τυρί βοηθούν να κυκλοφορήσει ο αέρας και να αναπτυχθούν.
Είναι κατάλληλη η γκοργκοντζόλα για κάποιον που αποφεύγει τα γαλακτοκομικά;
Όχι· παρασκευάζεται από αγελαδινό γάλα και περιέχει πρωτεΐνες γάλακτος. Αν αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά λόγω αλλεργίας, μην τη δοκιμάσεις.
Πηγή: CREA (Italy) 162400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες