Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τυρί παρμιτζάνο ρετζιάνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προστατευόμενη ονομασία προέλευσης, σκληρό τυρί

397
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες32 g
Λιπαρά30 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 397 kcal —
  • Πρωτεΐνες 32 g 65%
  • Λιπαρά 30 g 38%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g39732 g–30 g
50 g50 g19916 g–15 g
150 g150 g59649 g–45 g
200 g200 g79465 g–59 g
250 g250 g99381 g–74 g

Ερωτήσεις για το Τυρί παρμιτζάνο ρετζιάνο

Πώς ξεχωρίζεις το αυθεντικό παρμιτζάνο ρετζιάνο;

Αναζήτησε τη σφραγίδα «Parmigiano Reggiano» ανάγλυφη στην κόρα· υπάρχει σε ολόκληρα κεφάλια και παραμένει ορατή σε κομμάτια που κόβονται από αυτά. Η γεύση του είναι αλμυρή και γεμάτη, με μικρούς κρυστάλλους που γίνονται πιο έντονοι όσο ωριμάζει.

Πώς φυλάς το παρμιτζάνο ρετζιάνο αφού το κόψεις;

Τύλιξέ το σε λαδόκολλα ή ειδικό χαρτί τυριού και βάλε το σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο. Απόφυγε την απευθείας επαφή με πλαστική μεμβράνη, που παγιδεύει υγρασία· αν η κομμένη επιφάνεια ξεραθεί, τρίψε την πριν το χρησιμοποιήσεις.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις την κόρα του παρμιτζάνο ρετζιάνο;

Ναι, αφού την τρίψεις καλά και κόψεις τυχόν σημεία με κερί ή ετικέτα. Ρίξε ένα κομμάτι σε σούπα, ζωμό ή σάλτσα όσο σιγοβράζει για να δώσει γεύση και αφαίρεσέ το πριν σερβίρεις.

Πότε προσθέτεις παρμιτζάνο ρετζιάνο στα ζυμαρικά;

Τρίψε το ψιλό και ανακάτεψέ το με τα ζεστά ζυμαρικά αφού αποσύρεις την κατσαρόλα από τη φωτιά, προσθέτοντας λίγο νερό από το βράσιμο για να γίνει κρεμώδης σάλτσα. Η δυνατή, άμεση θερμότητα μπορεί να το κάνει σβολιασμένο.

Σε ποια γνωστά πιάτα ταιριάζει το παρμιτζάνο ρετζιάνο;

Ταιριάζει σε ριζότο, πέστο, σούπες και ζυμαρικά όπως η καρμπονάρα ή η αματριτσιάνα. Κόψε λεπτές φλούδες για σαλάτες και λαχανικά ψητά ή σπάσε μικρά κομμάτια για να το σερβίρεις σκέτο.

Τι μπορείς να βάλεις αντί για παρμιτζάνο ρετζιάνο;

Το Grana Padano είναι κοντινό υποκατάστατο: τρίβεται και λιώνει παρόμοια, αλλά συνήθως έχει ηπιότερη γεύση. Για πιο έντονο, αλμυρό αποτέλεσμα δοκίμασε πεκορίνο ρομάνο και βάλε αρχικά λιγότερο.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο παρμιτζάνο ρετζιάνο και το Grana Padano;

Και τα δύο είναι σκληρά ιταλικά τυριά που ωριμάζουν, αλλά το παρμιτζάνο ρετζιάνο έχει συνήθως πιο έντονη και σύνθετη γεύση. Το Grana Padano είναι συχνά πιο ήπιο και οικονομικό στη χρήση ως καθημερινό τριμμένο τυρί.

Πηγή: CREA (Italy) 166000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες