Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλο κρούστας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορίου, ψημένο

390

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες75 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	390	12 g	75 g	3,1 g
50 g	50 g	195	6,1 g	38 g	1,6 g
150 g	150 g	585	18 g	113 g	4,7 g
200 g	200 g	780	24 g	150 g	6,2 g
250 g	250 g	975	31 g	188 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλο κρούστας;

Τα 100 g Φύλλο κρούστας έχουν 390 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλο κρούστας;

Τα 50 g Φύλλο κρούστας έχουν 195 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλο κρούστας;

Τα 150 g Φύλλο κρούστας έχουν 585 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλο κρούστας;

Τα 200 g Φύλλο κρούστας έχουν 780 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλο κρούστας;

Τα 250 g Φύλλο κρούστας έχουν 975 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 188 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F006496 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες