Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φραγκοστάφυλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένος
296
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες67 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 296 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 6 g 21%
- Σάκχαρα 65 g —
- Νάτριο 20 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,5 mg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 95 mg 7%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Φώσφορος 40 mg 3%
- Κάλιο 710 mg 15%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Σελήνιο 0,94 µg 2%
- Ιώδιο 2,5 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,3 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,2 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,5 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 4,6 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 5,8 g | 167 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Φραγκοστάφυλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φραγκοστάφυλο;
Τα 100 g Φραγκοστάφυλο έχουν 296 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φραγκοστάφυλο;
Τα 50 g Φραγκοστάφυλο έχουν 148 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φραγκοστάφυλο;
Τα 150 g Φραγκοστάφυλο έχουν 444 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φραγκοστάφυλο;
Τα 200 g Φραγκοστάφυλο έχουν 592 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φραγκοστάφυλο;
Τα 250 g Φραγκοστάφυλο έχουν 740 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L49 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες