Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ενεργή ξηρή μαγιά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διογκωτικό αρτοποιίας, ενεργός, ξηρός
325
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες40 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά7,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 325 kcal —
- Πρωτεΐνες 40 g 81%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 27 g 96%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 51 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 11 mg 916%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 4 mg 308%
- Νιασίνη (B3) 40,2 mg 251%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 13,5 mg 270%
- Βιταμίνη B6 1,5 mg 88%
- Φολικό οξύ (B9) 2340 µg 585%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 32 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 54 mg 13%
- Φώσφορος 637 mg 51%
- Κάλιο 955 mg 20%
- Ψευδάργυρος 7,9 mg 72%
- Χαλκός 0,44 mg 48%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 14%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 40 g | 14 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 20 g | 7,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 61 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 81 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 101 g | 36 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ενεργή ξηρή μαγιά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ενεργή ξηρή μαγιά;
Τα 100 g ενεργή ξηρή μαγιά έχουν 325 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ενεργή ξηρή μαγιά;
Τα 50 g ενεργή ξηρή μαγιά έχουν 163 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ενεργή ξηρή μαγιά;
Τα 150 g ενεργή ξηρή μαγιά έχουν 488 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ενεργή ξηρή μαγιά;
Τα 200 g ενεργή ξηρή μαγιά έχουν 650 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ενεργή ξηρή μαγιά;
Τα 250 g ενεργή ξηρή μαγιά έχουν 813 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4008 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες