Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μη εμπλουτισμένα

368

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,5 g

Υδατάνθρακες75 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	368	8,5 g	75 g	1,9 g
50 g	50 g	184	4,2 g	37 g	0,9 g
150 g	150 g	552	13 g	112 g	2,8 g
200 g	200 g	736	17 g	150 g	3,7 g
250 g	250 g	920	21 g	187 g	4,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες;

Τα 100 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες έχουν 368 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες;

Τα 50 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες έχουν 184 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες;

Τα 150 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες έχουν 552 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες;

Τα 200 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες έχουν 736 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες;

Τα 250 g Απλά δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες έχουν 920 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32036 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες