Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ανάλατα μαλακά πρέτσελ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ανάλατο
345
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,2 g
Υδατάνθρακες69 g
Λιπαρά3,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 345 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 252 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 17,7 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 3,9 mg 22%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 79 mg 6%
- Κάλιο 88 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,94 mg 9%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Σελήνιο 17,2 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12 g | 104 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16 g | 139 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 21 g | 173 g | 7,8 g |
Ερωτήσεις για το Ανάλατα μαλακά πρέτσελ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;
Τα 100 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 345 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;
Τα 50 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 173 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;
Τα 150 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 518 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;
Τα 200 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 690 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;
Τα 250 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 863 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6349 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες