Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 345 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 69 g 25%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 252 mg 11%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 34%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 17,7 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23 mg 2%
  • Σίδηρος 3,9 mg 22%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 79 mg 6%
  • Κάλιο 88 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,94 mg 9%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Σελήνιο 17,2 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3458,2 g69 g3,1 g
50 g50 g1734,1 g35 g1,6 g
150 g150 g51812 g104 g4,7 g
200 g200 g69016 g139 g6,2 g
250 g250 g86321 g173 g7,8 g

Ερωτήσεις για το Ανάλατα μαλακά πρέτσελ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;

Τα 100 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 345 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;

Τα 50 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 173 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;

Τα 150 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 518 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;

Τα 200 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 690 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ;

Τα 250 g Ανάλατα μαλακά πρέτσελ έχουν 863 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6349 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες