Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αμερικανική σαδέλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένα, ξηρή θερμότητα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 252 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 65 mg 3%
- Χοληστερόλη 96 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 10,8 mg 67%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,87 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 38 mg 9%
- Φώσφορος 349 mg 28%
- Κάλιο 492 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 46,8 µg 85%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 144 g | 363 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 2 μερίδες | 288 g | 726 | 63 g | 0 g | 51 g |
| ½ μερίδα | 72 g | 181 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 432 g | 1089 | 94 g | 0 g | 76 g |
| 4 μερίδες | 576 g | 1452 | 125 g | 0 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 54 g | 0 g | 44 g |
Ερωτήσεις για το αμερικανική σαδέλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αμερικανική σαδέλα;
Τα 100 g αμερικανική σαδέλα έχουν 252 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (144 g) αμερικανική σαδέλα;
Τα 1 μερίδα (144 g) αμερικανική σαδέλα έχουν 363 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (288 g) αμερικανική σαδέλα;
Τα 2 μερίδες (288 g) αμερικανική σαδέλα έχουν 726 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (72 g) αμερικανική σαδέλα;
Τα ½ μερίδα (72 g) αμερικανική σαδέλα έχουν 181 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (432 g) αμερικανική σαδέλα;
Τα 3 μερίδες (432 g) αμερικανική σαδέλα έχουν 1089 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (576 g) αμερικανική σαδέλα;
Τα 4 μερίδες (576 g) αμερικανική σαδέλα έχουν 1452 kcal, με 125 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 102 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αμερικανική σαδέλα;
Τα 50 g αμερικανική σαδέλα έχουν 126 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αμερικανική σαδέλα;
Τα 150 g αμερικανική σαδέλα έχουν 378 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174243 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
