Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άλειμμα σάντουιτς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ψιλοκομμένο αγγουράκι, κανονικό, μη καθορισμένο έλαιο
389
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά34 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 389 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 34 g 44%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 1000 mg 43%
- Χοληστερόλη 76 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 4 mg 27%
- Βιταμίνη K 24,7 µg 21%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,01 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
- Χολίνη 14,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 26 mg 2%
- Κάλιο 35 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 0,9 g | 22 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 0,5 g | 11 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 1,4 g | 33 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 1,8 g | 44 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 2,3 g | 55 g | 85 g |
Ερωτήσεις για το Άλειμμα σάντουιτς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άλειμμα σάντουιτς;
Τα 100 g Άλειμμα σάντουιτς έχουν 389 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άλειμμα σάντουιτς;
Τα 50 g Άλειμμα σάντουιτς έχουν 195 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άλειμμα σάντουιτς;
Τα 150 g Άλειμμα σάντουιτς έχουν 584 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άλειμμα σάντουιτς;
Τα 200 g Άλειμμα σάντουιτς έχουν 778 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άλειμμα σάντουιτς;
Τα 250 g Άλειμμα σάντουιτς έχουν 973 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 415 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες