Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αφράτο λευκό γλάσο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, προετοιμασμένο με νερό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 244 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 156 mg 7%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,66 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,03 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,06 mg 0%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 5 mg 0%
- Κάλιο 77 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 1,5 g | 63 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 315 g | 769 | 4,7 g | 197 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 630 g | 1537 | 9,5 g | 394 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 157,5 g | 384 | 2,4 g | 99 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 945 g | 2306 | 14 g | 592 g | 0 g |
| 4 μερίδες | 1260 g | 3074 | 19 g | 789 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,8 g | 31 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 2,3 g | 94 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 3 g | 125 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 3,8 g | 157 g | 0 g |
Ερωτήσεις για το Αφράτο λευκό γλάσο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αφράτο λευκό γλάσο;
Τα 100 g Αφράτο λευκό γλάσο έχουν 244 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (315 g) Αφράτο λευκό γλάσο;
Τα 1 μερίδα (315 g) Αφράτο λευκό γλάσο έχουν 769 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (630 g) Αφράτο λευκό γλάσο;
Τα 2 μερίδες (630 g) Αφράτο λευκό γλάσο έχουν 1537 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 394 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (157,5 g) Αφράτο λευκό γλάσο;
Τα ½ μερίδα (157,5 g) Αφράτο λευκό γλάσο έχουν 384 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (945 g) Αφράτο λευκό γλάσο;
Τα 3 μερίδες (945 g) Αφράτο λευκό γλάσο έχουν 2306 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 592 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1260 g) Αφράτο λευκό γλάσο;
Τα 4 μερίδες (1260 g) Αφράτο λευκό γλάσο έχουν 3074 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 789 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αφράτο λευκό γλάσο;
Τα 50 g Αφράτο λευκό γλάσο έχουν 122 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αφράτο λευκό γλάσο;
Τα 150 g Αφράτο λευκό γλάσο έχουν 366 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169626 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
