Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached

Calo và thông tin dinh dưỡng

133

calokcal mỗi 100 g

Đạm23 g

Carb0 g

Chất béo4,5 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Chất béo
100 g	100 g	133	23 g	4,5 g
50 g	50 g	67	11 g	2,3 g
150 g	150 g	200	34 g	6,8 g
200 g	200 g	266	46 g	9 g
250 g	250 g	333	57 g	11 g

100 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có bao nhiêu calo?

100 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có 133 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

50 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có bao nhiêu calo?

50 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có 67 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có bao nhiêu calo?

150 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có 200 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.

200 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có bao nhiêu calo?

200 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có 266 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.

250 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có bao nhiêu calo?

250 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached có 333 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: ausnut F003952 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ