Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, unripened, smoked, 10 % fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb2,8 g
Chất béo9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 29%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,8 g —
- Natri 235 mg 10%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 99,5 µg 11%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folate (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Choline 16,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 89,3 mg 7%
- Sắt 0,03 mg 0%
- Magiê 8,7 mg 2%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
- Iốt 6,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8,5 g | 2,8 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,2 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17 g | 5,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 21 g | 6,9 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cheese, unripened, smoked, 10 % fat
100 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có 127 kcal, gồm 8,5 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có 64 kcal, gồm 4,2 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có 191 kcal, gồm 13 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có 254 kcal, gồm 17 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, unripened, smoked, 10 % fat có 318 kcal, gồm 21 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 637 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
