Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng ốp la
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên quả, có thêm chất béo
188
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0,3 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 188 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 0,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,8 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 20 g | 0,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27 g | 0,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 0,8 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Trứng ốp la nguyên quảgà, nấu chín193 kcal / 100 g
- Trứng gà nguyên quảchiên185 kcal / 100 g
- Trứng gàchiên với bơ thực vật220 kcal / 100 g
- Lòng trắng trứngchiên104 kcal / 100 g
- Lòng đỏ trứngthịt gà, chiên không dầu mỡ (trên chảo)386 kcal / 100 g
- Gà chiênnguyên con, bỏ da, dùng dầu đậu nành, có muối236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Trứng ốp la
100 g Trứng ốp la có bao nhiêu calo?
100 g Trứng ốp la có 188 kcal, gồm 14 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Trứng ốp la có bao nhiêu calo?
50 g Trứng ốp la có 94 kcal, gồm 6,8 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Trứng ốp la có bao nhiêu calo?
150 g Trứng ốp la có 282 kcal, gồm 20 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Trứng ốp la có bao nhiêu calo?
200 g Trứng ốp la có 376 kcal, gồm 27 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Trứng ốp la có bao nhiêu calo?
250 g Trứng ốp la có 470 kcal, gồm 34 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: ausnut F003716 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
