Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thức uống lúa mạch

Calo và thông tin dinh dưỡng

bao gồm bia không cồn (<0,5% cồn theo thể tích)

37
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,2 g
Carb8,1 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 37 kcal —
  • Chất đạm 0,2 g 0%
  • Carbohydrate 8,1 g 3%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 8,1 g —
  • Natri 13 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Choline 10,1 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 7 mg 1%
  • Sắt 0,06 mg 0%
  • Magiê 7 mg 2%
  • Phốt pho 16 mg 1%
  • Kali 8 mg 0%
  • Kẽm 0,02 mg 0%
  • Đồng 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 1,2 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g370,2 g8,1 g0,1 g
50 g50 g190,1 g4 g0,1 g
150 g150 g560,3 g12 g0,2 g
200 g200 g740,4 g16 g0,2 g
250 g250 g930,5 g20 g0,3 g

Câu hỏi về Thức uống lúa mạch

100 g Thức uống lúa mạch có bao nhiêu calo?

100 g Thức uống lúa mạch có 37 kcal, gồm 0,2 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

50 g Thức uống lúa mạch có bao nhiêu calo?

50 g Thức uống lúa mạch có 19 kcal, gồm 0,1 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Thức uống lúa mạch có bao nhiêu calo?

150 g Thức uống lúa mạch có 56 kcal, gồm 0,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g Thức uống lúa mạch có bao nhiêu calo?

200 g Thức uống lúa mạch có 74 kcal, gồm 0,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

250 g Thức uống lúa mạch có bao nhiêu calo?

250 g Thức uống lúa mạch có 93 kcal, gồm 0,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 2966 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ