Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Taco

Calo và thông tin dinh dưỡng

vỏ cứng, thịt bò

187
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb10 g
Chất béo9,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 187 kcal —
  • Chất đạm 15 g 30%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Chất béo 9,2 g 12%
  • Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
  • Chất xơ 1,7 g 6%
  • Đường 2,2 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g18715 g10 g9,2 g
50 g50 g947,5 g5 g4,6 g
150 g150 g28123 g15 g14 g
200 g200 g37430 g20 g18 g
250 g250 g46838 g25 g23 g

Câu hỏi về Taco

Taco thường có những gì?

Taco thường gồm vỏ bánh tortilla ngô hoặc bột mì, nhân như thịt bò, thịt gà, đậu hoặc cá, cùng rau, phô mai và sốt salsa. Cho nhân vừa đủ để bánh gập lại mà không rơi vãi.

Làm nóng vỏ taco thế nào để không bị nứt?

Với tortilla mềm, áp chảo khô khoảng 20–30 giây mỗi mặt rồi bọc trong khăn sạch để giữ ấm. Vỏ taco cứng thường chỉ cần làm nóng theo hướng dẫn trên bao bì; đặt nằm ngang để tránh vỡ.

Nên cho nhân taco vào vỏ lúc nào?

Cho nhân nóng vào ngay trước khi ăn để vỏ không bị mềm nhũn. Nếu dùng rau sống, để ráo kỹ và đặt lên trên nhân thay vì trộn vào phần sốt.

Taco ăn kèm với gì?

Taco hợp với salsa cà chua, guacamole, hành tây, rau mùi và chút nước cốt chanh. Tacos al pastor thường có thịt heo tẩm ướp, dứa, hành tây và rau mùi.

Có thể thay vỏ taco bằng gì?

Bạn có thể dùng tortilla ngô hoặc tortilla bột mì mềm để cuốn nhân thay cho vỏ cứng. Lá xà lách lớn cũng dùng được nếu muốn một lớp bọc giòn, nhẹ và không cần làm nóng.

Cất phần nhân taco còn thừa thế nào?

Cất riêng nhân đã nấu và rau, sốt trong các hộp kín trong tủ lạnh; để nguội bớt rồi cho vào tủ trong vòng hai giờ. Giữ vỏ bánh riêng ở nơi khô ráo để chúng không hút ẩm.

Taco khác vỏ taco cứng như thế nào?

Taco là món ăn gồm vỏ bánh và nhân, còn vỏ taco cứng chỉ là phần vỏ. Vỏ cứng giòn và dễ vỡ; tortilla mềm có thể gập hoặc cuốn quanh nhân.

Nguồn: ausnut F005539 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ