Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco thịt heo và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh tortilla bột mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,5 g —
- Natri 438 mg 19%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Choline 52,3 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 197 mg 4%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 29,6 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco thịt heo và phô mai
100 g Taco thịt heo và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Taco thịt heo và phô mai có 260 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco thịt heo và phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco thịt heo và phô mai có 273 kcal, gồm 17 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco thịt heo và phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco thịt heo và phô mai có 546 kcal, gồm 34 g đạm, 37 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco thịt heo và phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco thịt heo và phô mai có 137 kcal, gồm 8,4 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco thịt heo và phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco thịt heo và phô mai có 819 kcal, gồm 51 g đạm, 55 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco thịt heo và phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco thịt heo và phô mai có 1092 kcal, gồm 68 g đạm, 74 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Taco thịt heo và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Taco thịt heo và phô mai có 130 kcal, gồm 8 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Taco thịt heo và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Taco thịt heo và phô mai có 390 kcal, gồm 24 g đạm, 26 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
