Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua Hy Lạp vị vani
Calo và thông tin dinh dưỡng
Hy Lạp, ít béo
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb9,5 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 9,5 g —
- Natri 40 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Choline 33,4 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 119 mg 10%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua vị va-niít béo85 kcal / 100 g
- Sữa chua kiểu Hy Lạpkhông béo, 0-0,5% chất béo, hương vị vani79 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương vanihương vani63 kcal / 100 g
- Kem vani ít béokhoảng 3%155 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
- Kem mềm vị vaniít béo126 kcal / 100 g
- Quark với chế phẩm vanidưới 10% chất béo trong chất khô, có chế phẩm vani, đã làm ngọt104 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua Hy Lạp vị vani
100 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có 95 kcal, gồm 8,6 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có 48 kcal, gồm 4,3 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có 143 kcal, gồm 13 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có 190 kcal, gồm 17 g đạm, 19 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua Hy Lạp vị vani có 238 kcal, gồm 22 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170907 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
