Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
1,5% chất béo, không lactose, bổ sung 1 µg vitamin D
39
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb2,8 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,8 g —
- Cholesterol 6,4 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,3 g | 2,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5 g | 4,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6,6 g | 5,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 8,3 g | 7 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa ít béo1,5% chất béo, xử lý ở nhiệt độ cực cao44 kcal / 100 g
- Sữa không chứa lactosesữa bò, loại thường, dạng lỏng, xử lý ở nhiệt độ cực cao (UHT)61 kcal / 100 g
- Sữa tươi ít béotươi, 1,5% chất béo, không lactose, tiệt trùng thanh trùng44 kcal / 100 g
- Sữa lên menkhông béo, ít lactose, 1 µg vitamin D29 kcal / 100 g
- Sữa bán tách béo1,0% chất béo, không lactose37 kcal / 100 g
- Sữa bộtsữa không béo, bổ sung 5 µg vitamin D356 kcal / 100 g
- Sữa bán gầybán gầy, bổ sung canxi và vitamin D47 kcal / 100 g
- Sữa bòdạng lỏng, giảm béo (~1%), không lactose43 kcal / 100 g
- Sữa bột không béokhông lactose, bổ sung 5 µg vitamin D362 kcal / 100 g
- Sữa bột tách béoít lactose, bổ sung 5 µg vitamin D352 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa
100 g Sữa có bao nhiêu calo?
100 g Sữa có 39 kcal, gồm 3,3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Sữa có bao nhiêu calo?
50 g Sữa có 20 kcal, gồm 1,7 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Sữa có bao nhiêu calo?
150 g Sữa có 59 kcal, gồm 5 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Sữa có bao nhiêu calo?
200 g Sữa có 78 kcal, gồm 6,6 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Sữa có bao nhiêu calo?
250 g Sữa có 98 kcal, gồm 8,3 g đạm, 7 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29064 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
