Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
1,5% chất béo, valio plus, bổ sung 2 µg vitamin D
54
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb4,8 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 54 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,8 g —
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 6,4 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 180 mg 14%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 14,3 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 7,5 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 10 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 13 g | 12 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa ít béo1,5% chất béo, xử lý ở nhiệt độ cực cao44 kcal / 100 g
- Sữa lên men Valio Pluskhông béo, ít lactose, 2 µg vitamin D39 kcal / 100 g
- Sữa bán gầybán gầy, bổ sung canxi và vitamin D47 kcal / 100 g
- Sữa lên menkhông béo, ít lactose, 1 µg vitamin D29 kcal / 100 g
- Sữa bán tách béoUHT, được tăng cường vitamin D47 kcal / 100 g
- Sour milk1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Sữa bộtsữa không béo, bổ sung 5 µg vitamin D356 kcal / 100 g
- Sữa nguyên kemthông thường (không hữu cơ), 3,5% chất béo64 kcal / 100 g
- Sữa lên men vani0,4% chất béo, ít lactose, 0,9 µg vitamin D, probiotic, hoạt tính43 kcal / 100 g
- Sữa lên men Valio Eilakhông béo, không lactose, 2 µg vitamin D30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa
100 g Sữa có bao nhiêu calo?
100 g Sữa có 54 kcal, gồm 5 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Sữa có bao nhiêu calo?
50 g Sữa có 27 kcal, gồm 2,5 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Sữa có bao nhiêu calo?
150 g Sữa có 81 kcal, gồm 7,5 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Sữa có bao nhiêu calo?
200 g Sữa có 108 kcal, gồm 10 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Sữa có bao nhiêu calo?
250 g Sữa có 135 kcal, gồm 13 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34127 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
