Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)
Calo và thông tin dinh dưỡng
211
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb1,9 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 9,5 g 47%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,9 g —
- Natri 1180 mg 51%
- Cholesterol 54,5 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Choline 36,2 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 397 mg 31%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 20,1 mg 5%
- Phốt pho 710 mg 57%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 13,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 1,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,2 g | 1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 22 g | 2,9 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 29 g | 3,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 36 g | 4,9 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)
100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có bao nhiêu calo?
100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có 211 kcal, gồm 14 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có bao nhiêu calo?
50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có 106 kcal, gồm 7,2 g đạm, 1 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có bao nhiêu calo?
150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có 317 kcal, gồm 22 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có bao nhiêu calo?
200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có 423 kcal, gồm 29 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có bao nhiêu calo?
250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) có 528 kcal, gồm 36 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1769 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
