Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
sốt kiểu Pháp tự làm
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb3,3 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 3,2 g —
- Natri 91,1 mg 4%
- Cholesterol 0,32 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,6 µg 3%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 30,6 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 19,2 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14,9 mg 1%
- Sắt 0,19 mg 1%
- Magiê 8,3 mg 2%
- Phốt pho 27,3 mg 2%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 0,11 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,36 µg 1%
- Iốt 6,5 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,9 g | 4,9 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,3 g | 6,5 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,6 g | 8,1 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua
100 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có 59 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có 30 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có 89 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có bao nhiêu calo?
200 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có 118 kcal, gồm 1,3 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có bao nhiêu calo?
250 g Salad cải thảo, dưa chuột và cà chua có 148 kcal, gồm 1,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3708 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
